07월 13일 (음식 965kcal, 운동 52kcal)
| 아몬드 (10개, 20g) | 140kcal |
| 스파게티 (1인분, 400g) | 650kcal |
| 고르곤졸라피자 (1/2조각) | 175kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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