다이어트 일기
07월 13일 (음식 512kcal, 운동 319kcal)
빵순아힘내
- 2016.07.13 18:22
- 11
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아침식사 : 245kcal (47.85%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) | 130kcal |
| 아이스크림맛 민트초코 다이어트 쉐이크 (1봉,30g) | 115kcal |
점심식사 : 173kcal (33.79%)
| 티라미수 (1/4인분) | 173kcal |
저녁식사 : 94kcal (18.36%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
운동 : 319kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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