다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야채로 과식하면? 위장 늘어나나요?
건강한*버터크림
1
- 2015.08.10 09:44
- 269
- 2
열무나물 한접시
양배추 찐것 한접시
토마토 2개
양파 1/4개
닭가슴살 한조각
이렇게 먹으면 안되겠죠?
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한번에갑자기 배터지게드시면 안돼요!
포만감이들면 젓가락 내려놓으세요~
대신 채소는 살안찌니 걱정말고 간식으로 드세요ㅎ 하루에 5식하듯이 계속먹어주면 좋다그래요
야채두 많이면으면 안좋은가봐요 몰랐는데