다이어트 일기
07월 11일 (음식 380kcal, 운동 983kcal)
헬스블리
- 2016.07.13 14:38
- 56
- 0
아침식사 : 7kcal (1.84%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
점심식사 : 246kcal (64.74%)
건강식~든든하고 기분매우좋음??
| 두부조림 (1소접시,50g) | 69kcal |
| [아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1/4팩, 37g) | 45kcal |
| 쌀 흑미 현미 (1/4회분, 25g) | 88kcal |
| 호박잎찜 (1/4소접시, 6g) | 4kcal |
| 강된장 (1/4회분, 25g) | 40kcal |
저녁식사 : 12kcal (3.16%)
| 계란 난백 삶은것 (1인분) | 12kcal |
간식 : 115kcal (30.26%)
| [삼육] 미숫가루두유 (1회분, 190g) | 115kcal |
운동 : 983kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 레그프레스 (5분) | 35kcal |
| 머신 케이블 로우 (2분) | 16kcal |
| 랫풀다운머신 (2분) | 15kcal |
| 크로스 크런치 (2분) | 12kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
| 레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 바벨 데드리프트 (5분) | 30kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기