다이어트 일기
07월 13일 (음식 449.4kcal, 운동 695kcal)
브링
- 2016.07.13 14:26
- 57
- 0
아침식사 : 45kcal (10.01%)
| [매일유업] 매일요구르트 (1회분, 65g) | 45kcal |
점심식사 : 404kcal (89.99%)
| [파리바게뜨] 단호박검은깨식빵 (1봉지, 45g) | 102kcal |
| 애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 양파볶음 (1소접시,77g) | 74kcal |
| 방울토마토 (개, 100g) | 16kcal |
| 자두 (2개, 120g) | 40kcal |
운동 : 695kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 짐볼운동 (40분) | 180kcal |
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