다이어트 일기
07월 13일 (음식 1192kcal, 운동 293kcal)
망구킴
- 2016.07.13 12:30
- 86
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아침식사 : 154kcal (12.92%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
점심식사 : 238kcal (19.97%)
| 열무비빔밥 (1/2큰대접, 99g) | 197kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
저녁식사 : 800kcal (67.11%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 300g) | 624kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
운동 : 293kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (7분) | 91kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 핫요가 (25분) | 82kcal |
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