다이어트 일기
07월 13일 (음식 1197kcal, 운동 103kcal)
ydkydk
- 2016.07.13 11:16
- 45
- 0
아침식사 : 236kcal (19.72%)
| 닭죽 (1소대접, 190g) | 236kcal |
점심식사 : 961kcal (80.28%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분, 0g) | 361kcal |
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
운동 : 103kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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