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다이어트 일기

07월 13일 (음식 1261kcal)

다신등급

andertoe
  • 2016.07.13 11:00
  • 47
  • 0
아침식사 : 324kcal (25.69%)
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal
바나나 (1개, 150g) 139kcal
감동란 (2개, 100g) 125kcal
점심식사 : 262kcal (20.78%)
바나나 (1개, 150g) 139kcal
연두부 (1모, 300g) 123kcal
저녁식사 : 451kcal (35.77%)
바나나 (1개, 150g) 139kcal
레몬 (1개, 100g) 23kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g) 110kcal
[씨스페이시스] 아워홈)바삭화끈불닭김밥 (1회분, 110g) 179kcal
간식 : 224kcal (17.76%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
[GS25] 참치김치 삼각김밥 (1개, 110g) 154kcal
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하루 섭취 칼로리를 500칼로리로 제안하고 있는데 어때요

2016.07.13 조회수 : 215
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