다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리운동 한달반 전/후 비교샷
꿈의45
- 2015.08.09 10:48
- 1,373
- 1
마일리사일러스 일주일에 5~6회 , 헬스를 주 3회밖에 가지못해서 헬스장에서 레그프레스 80kg 20분 데드리프트 3세트 런닝 1~2시간 L자다리30분 운동했는데 어때요 달라진게있는거같나용 ..
그리구 제가 종아리가 되게잘 붓는데 일상에서 다리붓기빼는 쉬운방법좀 알려주세영 ㅜ.ㅜ
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전지현 다리랑 별다를게 없네요