07월 12일 (음식 451kcal, 운동 60kcal)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부조림 (2.0소접시, 100g) | 138kcal |
하늘자전거3새트 10회
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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