다이어트 일기
07월 13일 (음식 985.2kcal, 운동 48kcal)
멍미♥
- 2016.07.13 09:01
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아침식사 : 158kcal (16.04%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g) | 150kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
점심식사 : 590kcal (59.85%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오징어볶음 (1소접시,167.2g) | 177kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
저녁식사 : 89kcal (9.03%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
간식 : 149kcal (15.08%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 망고쥬스 (1작은병,180ml) | 94kcal |
운동 : 48kcal
| 줄넘기 (600회) | 48kcal |
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