다이어트 일기
07월 13일 (음식 1279kcal, 운동 634kcal)
MDer
- 2016.07.13 08:54
- 48
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아침식사 : 100kcal (7.82%)
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) | 100kcal |
점심식사 : 659kcal (51.52%)
| 매운떡볶이 (1회분, 100g) | 151kcal |
| 참치김밥 (1인분, 200g) | 330kcal |
| 튀김만두 (1개, 100g) | 178kcal |
저녁식사 : 520kcal (40.66%)
| 오므라이스 (1인분, 300g) | 433kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76.3g) | 14kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 51g) | 57kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
운동 : 634kcal
| 빠르게걷기 (130분) | 494kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
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