다이어트 일기
07월 13일 (음식 2204.5kcal)
두뭉
- 2016.07.13 08:50
- 22
- 0
아침식사 : 477kcal (21.61%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분,746.5g) | 297kcal |
| 계란찜 (1소접시,65g) | 92kcal |
점심식사 : 762kcal (34.57%)
| 물냉면 (1인분,600g) | 580kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 약밥 (1/4인분, 25g) | 63kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
저녁식사 : 648kcal (29.39%)
| 돈육김치찌개 (1대접,137g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깻잎김치 (1인분,0g) | 33kcal |
| [크라운베이커리] 가나슈생크림빵 (1개,80g) | 270kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [오뚜기] 황도통조림 (1회분,30g) | 20kcal |
간식 : 318kcal (14.43%)
| 도너츠 (1인분,80g) | 318kcal |
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