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다이어트 일기

07월 13일 (음식 2004.8kcal, 운동 174kcal)

다신등급

아이추워
  • 2016.07.13 08:28
  • 42
  • 0
아침식사 : 257kcal (12.82%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) 90kcal
다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) 110kcal
점심식사 : 158kcal (7.88%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
저녁식사 : 1,590kcal (79.30%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개,210g) 310kcal
슬라이스치즈 (1장,20g) 71kcal
슬라이스치즈 (1장,20g) 71kcal
[놀부] 놀부부대찌개라면 (1봉지,110g) 490kcal
꽈배기도너츠 (1개,42g) 164kcal
꽈배기도너츠 (1개,42g) 164kcal
팥도너츠 (1개,80g) 319kcal
운동 : 174kcal
달리기 (15분) 174kcal
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