다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
휴가끝 gm다이어트질문!
전진맘
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- 2015.08.08 16:17
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내일부터 빡시게(?) 다욧들어갑니다.
gm일주일간하려고하는데 궁금한게있네요
이거하는동안 단백질쉐이크,단백질음료먹어두될까요?
월욜부터 다시운동하러다닐건데 쉐이크나음료는괜찮을까싶은생각이들더라구요...;;;아시는분계신가요
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단백질이 체지방분해하는데도움되고용 자기앞자리만큼섭취하는게좋다고 하네요 60몸무게이면60그램섭취래용 단백질은 음식에서 섭취못하면드심이좋을듯한데용 전 단백질쉐이크 두끼먹고있어요