다이어트 일기
07월 13일 (음식 1130kcal)
syk6328
- 2016.07.13 06:17
- 28
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아침식사 : 313kcal (27.70%)
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 돼지껍데기 날것 (1회분, 60g) | 42kcal |
| [풀무원] 두부봉 (1회분, 90g) | 120kcal |
| 양파장아찌 (1인분, 56g) | 60kcal |
| 고추장 (1큰술, 20g) | 8kcal |
| 쌀밥 (1인분, 40g) | 59kcal |
점심식사 : 500kcal (44.25%)
| [파리바게뜨] 클럽샌드위치 (1개, 206g) | 500kcal |
저녁식사 : 232kcal (20.53%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 55g) | 55kcal |
| 단호박 (1조각, 130g) | 85kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
간식 : 85kcal (7.52%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (2.0포, 16g) | 50kcal |
| [해태] 오예스 바나나 (1/4회분, 7g) | 35kcal |
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