다이어트 일기
07월 13일 (음식 1479kcal, 운동 855kcal)
그까2꺼
- 2016.07.13 06:11
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아침식사 : 230kcal (15.55%)
| 이사히베리 (1회분, 30g) | 17kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml) | 168kcal |
점심식사 : 700kcal (47.33%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
저녁식사 : 145kcal (9.80%)
| 백반 (1/4인분) | 145kcal |
간식 : 404kcal (27.32%)
| 떡볶이 (1인분, 150g) | 228kcal |
| [롯데리아] 포테이토 (1회, 15g) | 45kcal |
| 카스맥주 (1잔, 355ml) | 131kcal |
운동 : 855kcal
| 파워워킹 (117분) | 760kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회) | 60kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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