타누끼 감사해요!!! 타누끼님도 오늘도 화이팅하세요^*

맛있겠쥬? ㅋㅋ 전 지엠하면서 어제까지 3점4키로 빠졌는데 어제 저녁때 몸이 넘 힘들어 초밥을 한 500칼로리 섭취 했더니 오늘 아침 무게는 200그램 늘어있드라구용 ㅎㅎ그래두 정석은 아닌거루 됐지만 계속 이어서 할라구요 ㅎ 마법도 오늘 아침부터 시작 했구요^^
그리구 맛님 존경요 ㅎㅎ 전 어제 그 김밥 낼름 다 내 위장속에 저장 시켰을걸요 ㅎㅎ
아자 ~다욧 화이팅!!

지금까지 얼마나 감량하셨어요?? 저는 3~4일동안은 마법때문인지 변화가 없더라구요 1~2일은 하루에 1kg씩 빠졌거든요...

다이어트토깽이 그 어렵다는 덴다를~ 존경요 ^^진짜 수치가 내려가면 ㅋㅋ 기분 좋죠~
끝까지 성공해서 올리께욤 ^^
덴다 화이팅요^_^

덴마크 11일차 인데 저울 눈금 내려가는거 보니 재밌어서, 담번엔 GM 도 도전해 보고 싶네요. ^^ 후기도 올려주세요.

날씬이고파~ ㅋㅋ 먹는 거! 맘과 주둥이가 따로 놀아서~
또 님의 칭찬에 기분 업 되고 좋은데요 ^ 0 ^
ㅎ 먹는 것도 줄이구 운동도 홧팅하구 ㅋㅋ 아자 아자 ㅋㅋ

타누끼 울 헬스쌤이 운동늘리는거보다 먹는걸 줄이라고 하시데요^^
타누끼님은 솜씨가 좋아서 이쁘게 맛나게 건강하게 다욧할수있어서 얼마나 부러운데요♥.♥
타누끼님의 방법만으로도 쵝오임다👍

날씬이고파~ ㅎㅎ 저두 운동만 됨,막 늘리구 싶오용.먹구 운동하구 얼마나 좋아요 ㅎㅎ전 먹기만 가능하고 운동은 ㅋ 먹은만큼 따라주질 못해서리~ㅋㅋ 조금 운동할때마다 고생고생 이런 고생은 없다라구 막 화가나욤
써놓고보니 완죤 들떨어진 생각...^^
날씬님은 날씬 하셔서 지엠 안해두 돼요 건강과 유지만 잘 하심 최고 일듯요^-^

아침과일은 저두할수있을듯..ㅋㅋ
점심까지는 무리데스..ㅎㅎ
저는 식탐이 많아서리...욕심쟁이라서 지엠다욧은 못하나봐요....ㅡㅡ
먹는걸 줄여야하는데 운동만 늘려요..ㅋㅋ

영육강건 ㅎㅎ 빨간색은 복분자랑 수박욤~