다이어트 일기
07월 13일 (음식 488kcal, 운동 680kcal)
ㅇㅈㄱ
- 2016.07.12 23:31
- 77
- 0
점심식사 : 372kcal (76.23%)
| 구운감자 (껍질제외) (1개, 100g) | 92kcal |
| 찐어묵 (2소접시, 200g) | 280kcal |
저녁식사 : 116kcal (23.77%)
| 구운감자 (껍질제외) (1/2개, 65g) | 60kcal |
| 두부 (1회분, 75g) | 56kcal |
운동 : 680kcal
| 타바타 운동 (50분) | 400kcal |
| 스피닝 (20분) | 280kcal |
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