다이어트 일기
07월 12일 (음식 1069kcal, 운동 192kcal)
abcdefji02
- 2016.07.12 22:21
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아침식사 : 40kcal (3.74%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
점심식사 : 455kcal (42.56%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [켈로그] 코코팝스 (1회,30g) | 114kcal |
| 안동찜닭 (1/2소접시, 80g) | 128kcal |
저녁식사 : 237kcal (22.17%)
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 올리브유 (5.0작은술, 25g) | 215kcal |
간식 : 337kcal (31.52%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 수박 (7.0조각, 875g) | 322kcal |
운동 : 192kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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