다이어트 일기
07월 12일 (음식 1618kcal, 운동 160kcal)
티나리스
- 2016.07.12 20:43
- 45
- 0
아침식사 : 384kcal (23.73%)
| [세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분,100g) | 175kcal |
| [덴마크우유] 덴마크모카라떼 (1팩,310ml) | 209kcal |
점심식사 : 590kcal (36.46%)
| 김치볶음밥 (1인분,400g) | 590kcal |
저녁식사 : 644kcal (39.80%)
| 삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
운동 : 160kcal
| 프로그램 (30분) | 160kcal |
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