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다이어트 일기

07월 11일 (음식 668kcal, 운동 418kcal)

다신등급

다이어트괜춘해
  • 2016.07.12 14:27
  • 59
  • 0
점심식사 : 621kcal (92.96%)

두부유부초밥 ㅎㅎ

[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (1낱개, 82g) 135kcal
두부 (1회분, 300g) 237kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
미숫가루 (1인분, 15g) 8kcal
우유 (1컵, 220ml) 132kcal
저녁식사 : 47kcal (7.04%)
계란 흰자 (1개, 90g) 47kcal
운동 : 418kcal
헬스 (40분) 220kcal
요가 (60분) 120kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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