다이어트 일기
07월 11일 (음식 937kcal, 운동 520kcal)
Ian mom
- 2016.07.12 12:51
- 74
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저녁식사 : 732kcal (78.12%)
| 오징어볶음 (1소접시,167.2g) | 176kcal |
| 쌀 현미 발아현미 (1회분,100g) | 367kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 양배추쌈 (1접시,100g) | 131kcal |
간식 : 205kcal (21.88%)
| [빙그레] 빵또아 (1개,180ml) | 205kcal |
| [산펠레그리노] 이탈리아 탄산수 (1병,500ml) | 0kcal |
운동 : 520kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 런닝머신 (40분) | 250kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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