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여유칼로리

다신등급

빼꼬댜옹
  • 2015.08.06 23:31
  • 144
  • 12

1500씩 얼마나유지해야 키로수가 빠지려나요
하흥 올른얼른빠지지 ㅜㅜ
너무 더우니까 무리하게 하지도 못하게끄
요즘마니 힘드네요

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  • 정석
    bbaebbae 2015.08.06 23:46

    빼꼬댜옹 킹 왕 짱!

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  • 지존
    빼꼬댜옹 2015.08.06 23:44

    REINI 하핫 ㅋ 아이쇼핑이런거도포함시켰어요 ㅎㅎ자기만족 ㅋㅋ

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  • 다신
    REINI 2015.08.06 23:43

    빼꼬댜옹 우와 운동 2000하세요? 멋지다 존경합니다😍

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  • 다신
    REINI 2015.08.06 23:43

    bbaebbae 아침에 인터벌조깅 90분, 저녁에 근력60분후에 인터벌조깅60~90분!
    요렇게 하려고 노력하고있어요ㅎ 스트레칭은 30분씩
    공부해야되는데 시간 너무..😭

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  • 지존
    빼꼬댜옹 2015.08.06 23:41

    bbaebbae 먹는거는대략1000 운동은 2000근접 오호.생각해보니기초포함인곤가 ㅎ.그 다이어리에나오는.여유

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  • 정석
    bbaebbae 2015.08.06 23:40

    REINI 역시 운동량이 어마~

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  • 정석
    bbaebbae 2015.08.06 23:39

    하루 여유칼로리 1500되려면 운동 엄청나게! 밥은 개미만큼 먹어야될거 같아요.
    하루 1000도 어렵던데

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  • 다신
    REINI 2015.08.06 23:38

    빼꼬댜옹 목표는 이런데 잘안지켜져용ㅠㅋㅋ파이팅!!💕

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  • 지존
    빼꼬댜옹 2015.08.06 23:37

    REINI 헉.식사엄청조금하시네요 ㅎ 건강도잘챙기시그 퐈이팅요

    답글
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  • 다신
    REINI 2015.08.06 23:36

    기초대사량 낮게 1200잡고, 운동 네시간정도 1500, 식사500 전 요렇게 하려고 노력중인데 저랑비슷하시네요!!
    파이팅해요 우리 ㅜㅜ 더운데 운동하기 너무힘드네요 힝😭

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