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다이어트 일기

07월 12일 (음식 1125kcal, 운동 284kcal)

다신등급

Nickass
  • 2016.07.12 10:19
  • 25
  • 0
아침식사 : 478kcal (42.49%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
된장찌개 (1인분, 200g) 76kcal
도라지나물 (1소접시, 49g) 73kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
점심식사 : 647kcal (57.51%)
오일소스 스파게티 (1인분, 400g) 647kcal
운동 : 284kcal
계단오르기 걷기 (5분) 37kcal
헬스 (30분) 247kcal
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2016.07.11 조회수 : 205
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