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다이어트 일기

07월 12일 (음식 1201kcal, 운동 390kcal)

다신등급

가키부인
  • 2016.07.12 09:37
  • 24
  • 0
아침식사 : 420kcal (34.97%)
위락 (1회분, 150g) 155kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
점심식사 : 190kcal (15.82%)
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
고추 (1회분, 50g) 9kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal
저녁식사 : 360kcal (29.98%)
[하림] 삼계탕반마리 (1팩, 600g) 360kcal
간식 : 231kcal (19.23%)
[일동] 후디스 그릭요거트 블루베리 (1컵, 80g) 90kcal
[투썸플레이스] 망고치즈 케이크 빙수 (1컵, 100ml) 141kcal
운동 : 390kcal
집안일 (60분) 240kcal
수다 대화하기 (60분) 90kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
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어깨깡패였던 수지가... 여신으로 변신

2016.07.08 조회수 : 21,157
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