다이어트 일기
07월 12일 (음식 713kcal, 운동 1129kcal)
joy#
- 2016.07.12 08:54
- 41
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아침식사 : 173kcal (24.26%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분,200ml) | 80kcal |
점심식사 : 390kcal (54.70%)
| 김치찌개 (1인분,400g) | 243kcal |
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
간식 : 150kcal (21.04%)
| 키위쥬스 생과일 (1컵, 300ml) | 150kcal |
운동 : 1,129kcal
| 크로스핏 (90분) | 765kcal |
| 보통 걷기 (140분) | 364kcal |
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