다이어트 일기
07월 12일 (음식 915kcal, 운동 840kcal)
다라다라닷닷
- 2016.07.12 08:53
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아침식사 : 198kcal (21.64%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 26kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
점심식사 : 144kcal (15.74%)
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
저녁식사 : 528kcal (57.70%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
| 어묵(오뎅) (1장, 119g) | 241kcal |
간식 : 45kcal (4.92%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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