다이어트 식단
7일차 식단
송끼
- 2015.08.06 17:36
- 264
- 2
아침 (139kcal)
라타투이 (소스는 케찹2t) 토마토 80g
계란 1개
점심 (175kcal)
닭가슴살 김밥 1줄 (보리밥 40g
단무지 빼고 간없이) 풋사과 1/3개
저녁 (192kcal)
으깬 단호박100g 검은콩두유 1잔
아침에 남은 라타투이 1/4
간식 (74kcal)
캐슈넛 한줌
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빵궁디 토마토 호박 가지 등을 넣어 익힌뒤 올리브유와 허브를 곁들인 스튜에요
라타투이가머에요??
닭가슴살 김밥 획기적이에요ㅋㅋㅋ