자유게시판
상체
말랑곰
- 2015.08.06 05:32
- 150
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저는 항상 살이빠지면 무조건 하체부터 빠지는 스타일이예요 ㅠㅠ 다리살이먼저빠지고 그다음에 어깨라인 이 빠지고 뱃살빠지고 하는순서인데 얼굴살과 상체.라인이 안빠지더군요 ㅠㅠ 어떻게하면 상체살이빠질까요!? 좋은 운동방법잇으면 추천해주세요~~
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빼꼬댜옹 운동 동영상을 한번 자세히 찾아봐야겠네요!!! 감사합니다 ㅎㅎ
플랭크 ㅎ 복근에힘주는거땡겨주는거많이해요