다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리통
아라둥이
- 2015.08.06 02:40
- 145
- 4
생리통이 너무 심하네요 자다가 깻어요 지금도
운동을 쉬어야할까요
ㅠㅠㅠㅠ너무 아프네여 허리고 다리고
생리통 심하신 분들 운동 어찌하나요
스트레칭만해야할까요..
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전생리통 당일은 죽습니다요~운동이고 뭐고 당연 못하지요~^^하루쉬세요 몸상합니다
살짝걷는게 순환에좋은거갘아요 나갈땐긔찮아두 ㅜㅠ 팩으로찜질많이해줘요.땀이줄줄
걷기 운동만 해여 가볍게...
전그런날집에서할수잇는것들만해요~
그냥누어서하늘자전거동작을해주거나
요가,스트레칭,박봄다리운동
정도만해줫어요~~