다이어트 일기
07월 09일 (음식 1097kcal, 운동 925kcal)
커피공방
- 2016.07.11 23:06
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아침식사 : 364kcal (33.18%)
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 토마토 (1개, 160g) | 22kcal |
점심식사 : 29kcal (2.64%)
| 토마토 (1개, 210g) | 29kcal |
저녁식사 : 696kcal (63.45%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| 호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
간식 : 8kcal (0.73%)
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
운동 : 925kcal
| 요리 (180분) | 450kcal |
| 수다 대화하기 (140분) | 210kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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