[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
다신5기 탄탄22일차😤
날씬이고파*
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- 2016.07.11 19:19
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월욜이면 그주의 운동을 기대하는데....
아침일찍 센타에가서 4주차운동을 했어요
마지막주 운동이라 엄청 힘드네요...에고
점프스쿼트는.....다리가 후들후들 10개하고 다시5개를했어요...ㅡㅡ 수욜은 달아서15개를 할수있을거라 생각합니다^^
아침은...자두 점심은...열무비빔밥 저녁은 모처럼 다욧 식단 두부스테이크...
예전에 다욧할때 많이 먹었었는데 그때는 효과를 많이 봤지요..ㅋ
남은 한주도 오늘만 같기를.....아자아자
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다시봄:D 감사합니다^^
멋있으세요~^^