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다이어트 고민&질문

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다이어트중 외식해야할때..

다신등급

-11키로!!
  • 2016.07.11 19:08
  • 127
  • 1

다이어트 1일째입니다 ㅜㅜ
이번주 점심때 약속이 있는데 뭘먹야할까요..
칼로리낮으면서 적당한 음식 없을까요 ㅜ
신경쓰이네요 ㅜ 반식만하고 말까요 ?

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    ㄱㅏㅇㅕㄴ 2016.07.11 20:45

    월남쌈이나 비빔밥 혹은 메밀국수 같은거 드세요 신경쓰이시면 그날 운동 더 열심히 하고 조금 적게 먹으시면 몸무게에 지장 없으실거에요 뭘 먹든 먹으면 안되는 음식은 없어요 먹는 양이 중요한거죠

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