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다이어트2일째

다신등급

Y&N
  • 2015.08.05 19:54
  • 181
  • 4

다이어트2일째

월수금토 주4회 스피닝 50분씩 하기
오늘 첫날이라 feel😅 받아 70분 탔다

스피닝은 신나는 음악에 맞춰 즐겁게 운동할 수 있다
칼로리 소모도 800칼로리 이상 소모되니 운동 싫어하시는 분 강추!!
참고로 헬스 PT로 돈을 하염없이 날렸던 나다ㅎ
그동안 스피닝 탔지만 운동 끝나고 술마셔 운동 효과 못봤는데 이번에는 꼭 효과봐야지~

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  • 초보
    Y&N 2015.08.06 00:33

    Royal Queen 넹~감사요^^

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  • 초보
    Y&N 2015.08.06 00:33

    까망천사 스피닝 재미있어요^^

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  • 정석
    Royal Queen 2015.08.05 21:21

    스피닝 처음엔 근육통 장난 아니라던데ㅋㅋㅋㅋ 열심히 하세요~!

    답글
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  • 다신
    까망천사 2015.08.05 21:02

    스피닝 재밌겠어요.

    답글
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