자유게시판
3일만에 2.5키로 감량
Nickass
- 2016.07.11 18:44
- 108
- 2
역시 백날 운동해봐야 소용없음.
먹는걸 줄이면 잘 빠짐.
물론 운동을 겸하면 금상첨화 더 잘빠지는데
몸무게 감량의 주 포인트는 운동이 아니라 안먹는것.
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근육도 늘고 체지방이 빠져야 라인이 이쁘게 빠져요 운동안하고 빼면 살도 터지고 탄력이 없고 늙어보이는 효과가 와요 ㅠㅠ 먹는걸 너무 줄이면 나중에 먹는거마다 다 저장해버려서 살이 찔수도 있구요 적당한 운동은 건강에도 좋으니 유산소라도 꼭 하세용 일주일에 못해도 세번정도..
진짜 인정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹고 운동하지 라는 생각은 90퍼센트가 내 기준 구라