07월 11일 (음식 1016kcal, 운동 529kcal)
| 고등어구이 (1토막,72g) | 190kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| [농심] 신라면 (1봉,120g) | 505kcal |
| 클라우디아쉬퍼 (60분) | 529kcal |
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