먹으면서 다이어트하자
늘씬미녀
너무적게먹으면 결국 다시찝니다..너무많이도아닌 기초대사량에서 300~500은 더 먹어주는게 제일 좋다네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
자주 한꺼번에 몰아 먹는 다면, 3가지만 지켜보세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
어렵다...화이팅!!
좋은정보 감사합니다
맞는말 이네요~~~
진짜 맞는말.....적게먹음 근육빠지구 체지방이 오히려 늘어용~제가 그랬거든용ㅠㅠ 최대한 과식안하구 110~1200대 먹어두 살은 빠진다는거...좋은정보감사합니당
맞는말이에요. 저도 적게먹으면서 운동까지했는데 결국 원래먹는양으로 돌아가니까 도로찌데요...ㅠ
좋은정보감사합니당~~
저거 질문응답은 책 무슨 책이에요? 출처가? 읽어보고 싶어요 ㅠㅠ
항상성과 세트포인트공략..정체기??
몸무게는중요하지않다?같은몸이라도다른무게
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
어렵다...화이팅!!
좋은정보 감사합니다
맞는말 이네요~~~
진짜 맞는말.....적게먹음 근육빠지구 체지방이 오히려 늘어용~제가 그랬거든용ㅠㅠ 최대한 과식안하구 110~1200대 먹어두 살은 빠진다는거...좋은정보감사합니당
맞는말이에요. 저도 적게먹으면서 운동까지했는데 결국 원래먹는양으로 돌아가니까 도로찌데요...ㅠ
좋은정보감사합니당~~
저거 질문응답은 책 무슨 책이에요? 출처가? 읽어보고 싶어요 ㅠㅠ