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30일 하루2리터 물마시기 완료

다신등급

57을향해서

 3 3 1
  • 2016.07.11 13:56
  • 1,071
  • 23

30일 하루2리터 물마시기 완료

30일 하루2리터 물마시기 완료

사실상 총감량은 오늘오전으로 8키로감량해서 62킬로이고 목표는 57로 아직멀었네요

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  • 지존
    57을향해서 2016.07.18 09:37

    벤조 사실저도 조급함에 한달10키로생각했는데 그건 건강상 아닌듯해요 일단 물을 많이 마시면 식욕억제가되고 유산소운동 마니하니까 8키로빼는데 한달 열흘정도?걸린거같아요

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  • 입문
    벤조 2016.07.18 09:18

    운동 다른것도 한다면 한달에 10kg 로 가능할까요?!!

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  • 지존
    57을향해서 2016.07.14 22:27

    소망이33 Kimtree 다같이 화이팅해요

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  • 지존
    57을향해서 2016.07.14 22:27

    트리프리 걷기는 6키로정도로했어요

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  • 입문
    Kimtree 2016.07.14 22:13

    오~~ 많이 빠지셨네요 저도 당장 시작해야겠어요~

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  • 초보
    소망이33 2016.07.13 20:03

    와 부러워요~ 대단하세요

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  • 초보
    트맆 2016.07.13 03:46

    걷기운동은 빠른걸음으로 하셨나요??? 단기간에 몸매라인이 너무 이뻐지셨어요ㅠㅠ

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  • 지존
    57을향해서 2016.07.12 21:36

    Ddao 김페퍼 네 다같이 화이팅해요

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  • 초보
    Ddao 2016.07.12 14:09

    와 저도 물 신경써셔마셔야겠어요 ㅠㅠ화이팅!

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  • 지존
    57을향해서 2016.07.12 12:08

    갱언냐 네 효과좋아요 근데 계속물먹고 걷기하고 근력조금씩하면 살이 더빠질까요?

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