다이어트 일기
07월 11일 (음식 976.4kcal, 운동 212kcal)
할수있다50키로
- 2016.07.11 12:19
- 54
- 0
점심식사 : 548kcal (56.17%)
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
| 오리불고기 (1소접시, 102g) | 200kcal |
| 부추전 (1소접시,130.5g) | 171kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
간식 : 428kcal (43.83%)
| 팥시루떡 (1회분) | 400kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 212kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
| 덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (9회) | 2kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
카@basik0815
N
-
3
명지니맘
-
4
눈웃음에이
N
-
5
kyukyu1009
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기