다이어트 일기
07월 11일 (음식 1751kcal, 운동 780kcal)
지공화이팅
- 2016.07.11 12:12
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아침식사 : 119kcal (6.80%)
| 삶은감자 (1회,136g) | 119kcal |
점심식사 : 1,022kcal (58.37%)
| 참치회덮밥 (1인분,400g) | 450kcal |
| 미역오이냉국 (1대접,109g) | 32kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 브라우니케익 (1조각, 103g) | 205kcal |
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨,355ml) | 220kcal |
저녁식사 : 225kcal (12.85%)
| [남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml) | 140kcal |
| 커브스 프로틴 코코아맛 (1회, 25g) | 85kcal |
간식 : 385kcal (21.99%)
| [롯데] 더블비얀코 (1개,195g) | 195kcal |
| 오리온 카라멜 (1회분, 10g) | 20kcal |
| [해태] 사브레 (1상자, 35g) | 170kcal |
운동 : 780kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
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