다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
30일하체운동질문잇어요! 저지금14일째인데..
돌아가자!@
- 2015.08.04 23:47
- 167
- 2
월싯.. 다들안힘든가요..? 저는1분넘어가면 허벅지가정말터져버릴거같은데ㅠ..지금도앞근육엄청난데이걸계속하는게좋을까요.. 런지는 70회면 양쪽70번씩 70세트로세어야하는건가요...
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하체 댓글 읽어보면 한쪽만다 1회라고
적어져있어요 그래서 양쪽을하면
2회!!
근데 전 그렇게하면 너무 안하는느낌이라
양쪽을해서1회로잡고해요
저는 런지 오른쪽하고 왼쪽하면 한개로세요
양쪽 한번씩 하는게 1번 일거같아요!