30일 복근 만들기
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호구망 의지박약아라 포기할줄알았는데 요만큼왔으니 끝을 봐야겠죵😁
nabie98 맞아용~첨에 죽겠더라구용ㅠ 포기할까 생각했는데 귀차나서 운동하기싫은 날두 숙제라생각하니 요건 꼭하게되더라구용ㅋ
늘씨니졔 음~~첨엔 싯업땜에 죽겠더라궁용ㅠㅠ 근데 하다보니 제나름 요령두생기구 복근에 힘이더가구...크런치같은경우는 나눠서 시행하구있어용
여름이라그런지 복근운동들을 많이하시네요 멋져요👍🏻
삼일째 되는 날 13일째 운동량에 뜨악했는데 오늘 14일차인데 되더라구요. 꾸준히 하니까 조금씩 늘어서 되는거 같아요. ^^
어떠세영??