다이어트 일기
07월 11일 (음식 876kcal, 운동 154kcal)
달콩찡
- 2016.07.11 08:58
- 35
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아침식사 : 140kcal (15.98%)
| 거봉포도 (1송이, 10g) | 5kcal |
| [풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (1낱개, 82g) | 135kcal |
점심식사 : 500kcal (57.08%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
저녁식사 : 236kcal (26.94%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 30g) | 56kcal |
| 고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (1회분, 12g) | 21kcal |
운동 : 154kcal
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 산책 걷기 (10분) | 20kcal |
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