30일 복근 만들기
복근운동 7일차&8일차!
먹는거부터줄여
- 2015.08.04 06:22
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지난주에 발목 접질린 게 마음에 자꾸 걸린다ㅠㅠ
다른 운동들은 발목을 안 쓰니까 괜찮은데.. 플랭크 할 때 팔꿈치에 체중을 싣지만 발에도 힘이 들어가는데 이정도는 괜찮은지 아님 이것도 안하는게 좋을지 모르겠다.
8일차는 쉬는 날이라 같이 올려둔다.
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