다이어트 일기
07월 10일 (음식 1243.7kcal, 운동 173kcal)
보미언니♥
- 2016.07.10 23:28
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점심식사 : 700kcal (56.28%)
| 새우볶음밥 (1인분, 400g) | 700kcal |
저녁식사 : 544kcal (43.72%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 무생채 (1소접시,78.9g) | 31kcal |
| 소고기무국 (1대접,80.6g) | 77kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분,0g) | 112kcal |
운동 : 173kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
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