다이어트 일기
07월 09일 (음식 1245kcal, 운동 420kcal)
꼬리엄마
- 2016.07.10 22:46
- 15
- 0
점심식사 : 619kcal (49.72%)
| 오징어볶음 (1소접시, 167.2g) | 176kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 626kcal (50.28%)
| 프라이드치킨 (1토막, 201g) | 563kcal |
| 소주 (1잔, 45ml) | 63kcal |
운동 : 420kcal
| 오버헤드 덤벨 익스텐션 (60분) | 420kcal |
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