다이어트 일기
07월 10일 (음식 990kcal, 운동 260kcal)
매일운동하기
- 2016.07.10 21:24
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아침식사 : 363kcal (36.67%)
| 옐로파프리카 (1개, 100g) | 16kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) | 100kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 200g) | 30kcal |
점심식사 : 347kcal (35.05%)
| 대추방울토마토 (1개, 200g) | 30kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) | 100kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) | 60kcal |
저녁식사 : 280kcal (28.28%)
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) | 100kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) | 120kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) | 60kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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