다이어트 일기
07월 10일 (음식 680kcal, 운동 156kcal)
소교짱
- 2016.07.10 19:04
- 48
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아침식사 : 187kcal (27.50%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
점심식사 : 237kcal (34.85%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 찰옥수수 (1/2회분, 50g) | 70kcal |
| 콩국 (1/4소대접, 62g) | 36kcal |
저녁식사 : 256kcal (37.65%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 95kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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