다이어트 일기
07월 10일 (음식 704kcal, 운동 434kcal)
쑥이씨
- 2016.07.10 10:56
- 44
- 0
아침식사 : 402kcal (57.10%)
| 해물볶음밥 (1/2인분, 200g) | 352kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
간식 : 302kcal (42.90%)
| 계란찜 (1소접시, 25g) | 35kcal |
| 쥬씨 딸바 (1회분, 350g) | 99kcal |
| 찐감자 (2개, 200g) | 168kcal |
운동 : 434kcal
| 사이클 (30분) | 150kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 다리운동 (29분) | 200kcal |
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